MJC de MAYET

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Ouverture cours Taïso
Activités - TAISO 12 Août 2017 PDF Imprimer Envoyer

Ouverture d'une activité Taïso

Mais qu’est-ce que c’est ?

Le Taïso (préparation du corps) est un sport d’origine japonaise. Souvent pratiqué dans un dojo, vêtu d’un judogi, ou d’un kimono plus léger, parfois simplement en tenue sportive.

A l’origine, le Taïso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou de jujitsu dans le cadre de leur entraînement. De nos jours cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d’âge, qui n’a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l’entretien physique. C’est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté).

Les exercices du Taïso sont donc très variés, la plupart se font en binômes et ont pour but :

  • L’entretien cardio-respiratoire
  • L’amélioration de l’endurance
  • Le renforcement musculaire
  • L’amélioration de l’équilibre
  • L’amélioration des capacités psychomotrices
  • L’amélioration de la coordination générale des membres
  • L’assouplissement
  • La relaxation

En France, le Taïso est affilié à la Fédération Française de Judo Jujitsu et Disciplines Associées (FFJDA)

A Mayet, vous pouvez le pratiquer à partir de 14 ans, sous la responsabilité d’un professeur diplômé d’état et êtres licencié à la fédération.

Les séances se déroulent le lundi de 19h30 à 20h30 sur le tatami du dojo du gymnase de Mayet.

Un simple survêtement ou pantalon/polo sans bouton ni fermeture métallique est suffisant.

Venez retrouver la forme physique dans la bonne humeur.

Deux cours d’essais vous sont offerts.

 
fin de saison 2016-2017

Fin de saison.

Reprise des activités le 11 septembre.

bonnes vacances.jpg - 37.69 Kb 

Consulter le site dernière quinzaine d'août pour notre nouvelle plaquette saison 2017-2018.

 
AG MJC saison 2016-2017

Assemblée générale de notre MJC le vendredi 30 juin à 19h.

Bilan de l'année, perspectives saison 2017 2018.

Pour finir projection des photos du gala autour d'un pot.

LES BENEVOLES COMPTES SUR VOUS.

ag 2017.jpg - 461.65 Kb

 
Stage impro théâtrale

affiche stage impro.jpg - 659.26 Kb

 
pique nique MJC 2017

PIQUE NIQUE CONVIVIAL DE LA MJC

 

Vendredi 23 juin 2017

à partir de 19h au plan d’eau de Mayet

 

Nous invitons tous les adhérents, bénévoles, animateurs et

Leurs familles à partager un moment convivial pour mieux

se connaître, échanger des idées ou imaginer des futurs projets.

 

L’apéritif vous sera offert.

Venez avec votre pique-nique.

.

Nous comptons sur vous, à bientôt !

 

La MJC de Mayet

Contact : 02 53 67 01 26

 

 

NB : Les enfants resteront sous la responsabilité de leurs parents


 
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