MJC de MAYET

Une autre manière de vivre les loisirs !
Cours de Taïso
Activités - TAISO 22 Juillet 2018 PDF Imprimer Envoyer

logo ffj couleur.jpg - 100.99 Kb Taïso

Saison 2018-2019

Cours dispensé par Frédéric LECLAIR

19h à 20h Dojo de Mayet

Tarif: 105 euros + licence 38 euros


Les exercices du Taïso sont très variés:

  • entretien cardio-respiratoire
  • amélioration de l'endurance
  • renforcement musculaire
  • amélioration de l'équilibre
  • amélioration des capacités psychomotrices
  • amélioration de la coordination générale des menbres
  • assouplissement
  • relaxation